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Endométriose : le yoga qui soigne les maux.


Endométriose Quézaco ?


L'endométriose se définit par la présence en dehors de la cavité utérine de tissu identique à l'endomètre.

Le plus souvent en cas d'endométriose, ces tissus sont retrouvés à proximité de l'utérus sur les ovaires ou les trompes, malheureusement parfois, il leur arrive aussi de migrer et d'aller se localiser sur des organes comme l'intestin, les reins ou encore la vessie (plus rarement, les poumons, le cerveau). L'endométriose provoque différents symptômes tels : fortes douleurs pendant les cycles menstruels (dysménorrhée), douleurs pendant les rapports sexuels (dyspareunie), douleurs pelviennes fréquentes, défécation douloureuse, difficulté pour uriner (dysurie), abdominales (ombilicales …), douleurs pelviennes pouvant irradier jusque dans la jambe (cruralgie), …


Comment soulager ces syndromes ?


Il existe différentes méthodes naturelles entre un rééquilibrage alimentaire anti-inflammatoire, des méthodes holistiques ( aromathérapie, phytothérapie, lithothérapie), mais également une façon de vivre plus "Yin", plus douce, à travers des séances de yoga adaptées mais également grâce à différents exercices de respiration pour apaiser le stress chronique.

Je saurais vous guider à travers ces différentes ressources pour pouvoir vivre avec cette maladie, l'apprivoiser et ne plus la voir comme votre ennemi.

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